ダイエット中もスイーツが食べたい!コンビニでも買えるおすすめ品6つ



ダイエットをしている時にも、甘いものが食べたくなる時はありますよね!


私も甘いものが好きなので、よく分かります^^;


甘いものを食べる場合は、脂質の少ない和菓子系のものがおすすめなのです。




また、0カロリーのゼリーなどは、カロリーオフなので当然良いと思います。


しかし、時にはクッキーやアイスやチョコなど、洋菓子系のものも食べたくなりますよね!


そんな時に、ちょっとコンビニで買えるような、ダイエット中でもおすすめの低カロリースイーツを、6つほどまとめてみました^ ^


どれも100kcal前後の商品なので、ぜひ参考にしてみてください♪






その1・チョコ部門



チョコでは、こちらのスニッカーズミニがおすすめです^ ^


通常のスニッカーズはサイズが大きいため(一本51g)、カロリーも高くて200kcal以上あります。


ですが、ミニのほうは20gでカロリーも97kcalと少ないです^ ^


この数値は、同じくらいのサイズのチョコ菓子である、ブラックサンダー(約21g)よりもカロリーが低いです。


そして、ブラックサンダーは食べた感じサクサクして軽い感じですが、スニッカーズって中がキャラメルのような感じで食べ応えがありますよね!


そういう点でも、量が少なくとも食べた感が強いので、個人的にはオススメです^ ^


チョコはカロリーが高いので、なかなかダイエット中は食べれないですが、どうしてもという時にはとても良いですよ♪






その2・ビスケット部門



ビスケットなら、砂糖ゼロ糖類ゼロの、ZEROビスケットがおすすめです^ ^


結構ビスケットの枚数も沢山入ってて、食べ応えがあって良いですよ!


甘さは感じるけど、甘ったるくなくて、食べやすいですね☆


セブンイレブンを始め、色んなコンビニに置いてあることが多いので、手に入りやすく活用しやすいかと思います^ - ^






その3・アイス部門



アイスは脂質も糖質もカロリーも高くて、ダイエット中は以ての外!というイメージが強いかと思います。


ですが、ローソンによく置いてあるこのSUNAOは、なんと一個80kcalとかなりの低カロリーなのです!


アイスの定番、スーパーカップなどは300kcal以上あるものが多いので、カロリー的には全く違いますね(≧∀≦)


これなら罪悪感なく、安心して食べれるのではないでしょうか♪


しかも食物繊維も豊富に入っているので、便通が悪い人にもおすすめなアイスなのです笑


素晴らしい。





左のコーンに入ったタイプのものもあり、これも同じく80kcalです^ ^


ただ、ものによっては右の紫芋のように、120kcalのものもあるので、注意が必要です。


…まあそれでも十分低いんですが笑


SUNAOは味も美味しいですし、個人的にはかなりオススメですよ!






その4・プロテインバー部門



プロテインバーはおやつ感覚でたんぱく質が摂取出来て、非常に良いアイテムですよね。


ですが、ヘルシーそうに見えて、結構カロリーが高かったりもします。


そんな中、こちらの森永のグラノーラのプロテインバーは、106kcalと低カロリーです^ ^


たんぱく質はDITも高く、消費されやすいので、脂肪になりにくい特性もありますので、とても良いと思います!








その5・ドライフルーツ部門



ドライフルーツも糖質が多くてハイカロリーなものが多かったりしますね。


ですが、このファミマのジューシーパイナップルは、わずか103kcal。


しかも名前の通り、食べるとジューシーで美味い!(≧∀≦)


一瞬、普通のパイナップルを食べているのではと錯覚したくらいです笑


カロリー的にも美味しさ的にも、申し分なしですね^ ^






その6・その他部門



こちらもファミマのメニューです^ ^


栗にメープルシロップがたっぷりかかった、非常に濃厚な味わい!


食べた感想は、正直かなり美味しかったです(≧∀≦)


それでいてカロリー的には、100kcalジャスト、しかも低脂質なのも嬉しいですね^ ^


SNSでも話題なようですね!






いかがだったでしょうか?


ここでは100kcal前後の商品に絞って紹介させていただきました^ ^


ダイエットにおいて一番の敵はストレスですので、適度に甘いものも取りながら、ストレスを溜めないようにしたいですね!




ぜひ参考にしてみてください♪